Banyak orang yang mengeluhkan masalah yang satu ini, karena faktor usia yang belum tua namun sepertinya sudah berumur. tidak bisa dipungkiri bahwa kita semua akan merasakan yang namanya tua. namun banyak orang yang mengatakan bahwa ketika ingin awet muda maka ada beberapa hal yang bisa anda coba yaitu :
- Hindari yang namanya stress. stres bisa menyebabkan orang bertambah tua melebihi umur aslinya karena stres sangat berefek pada hormon yang tidak stabil yang bisa memicu terjadinya penuaan dini.
- Perbanyak minum air putih.
- Kurangi makanan dan minuman yang mengandung zat kimia.
- Olahraga yang teratur.
- Shalat dan air wudhu banyak orang yang mengatakan bisa mempermuda usia dari usia yang sebenarnya. karena dengan shalat maka secara otomatis orang akan tenang dan merasakan relaks. sementara air wudhu sendiri kata orang tua dulu bisa membersihkan wajah dan membuatnya halus dan tampak bercahaya.
- Makan buah dan sayuran hijau mengandung anti oksidan yang tinggi mencegah penuaan dan menyehatkan badan.
- Terakhir adalah sesekali mencari waktu untuk rekreasi untuk membahagiakan diri dengan suasana yang menyenangkan.
Ini ketujuh tips yang banyak dilakukan oleh orang-orang dan terbukti bisa membuat orang menjadi awet muda. indahnya berbagi. wassalam.
0 komentar:
Post a Comment